神門鍼灸整骨院スタッフによるつぶやきコラム

2016.06.28更新

こんにちは!!

最近巷やメディアでよく耳にする『腸内フローラ』って何かご存じでしょうか??

腸内フローラとは、腸内に生息している細菌の生態系のことです。

腸内には細菌が100兆個以上生息しており、糖尿病や美容・ダイエットに役立つ良い菌(善玉菌)もあれば

老化やガンを引き起こす悪い菌(悪玉菌)も住んでいます。

善玉菌を増やし、悪玉菌を減らすことで、腸内の環境を整え病気から身を守ることが大切です。

 

当院では、腸内環境を整える鍼灸治療を行っております。また、お身体に合わせてサプリメントなどもご用意いたしますので、一度ご来院のうえご相談下さい。

 

交通事故 ムチウチ 治療 骨折 打撲
鍼灸 マッサージ メディカルアロマ 
骨盤 猫背 姿勢 矯正 小顔 エステ


〒663-8176
兵庫県 西宮市 甲子園 六番町16-8

神門鍼灸整骨院

0120-314-238 (予約優先制)
 
受付時間 平日 

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0120-314-238 (予約優先制)
 
受付時間 平日 午前9:00~12:00

        午後 15:00~20:00

        日・祝 9:00~14:00

     

休診日  不定休

専用駐車場あり(要予約)

      

 

      

   

投稿者: 神門鍼灸整骨院

2016.06.22更新

こんにちは!

 

最近どんどん蒸し暑くなりついつい水分を取り過ぎてしまうことが多いのではないでしょうか。

そこで今回は、正しい水分補給についてお話していきます。

 

ではまずどのようにして飲めばいいのか?

暑くなり

『喉が渇いたぁ』

とがぶがぶ水を飲むのはあまりよろしくありません。

なぜかというと、一度に大量に水分を取ると血液に吸収されず排出されてしまいます。

喉が渇いたと思う前にこまめに水分を取りましょう。

 

次にいつ飲むのがいいか?

寝起き、就寝後、入浴前後に水分を取るのがいいと言われています。

特に人は、寝ている間に大量の汗をかくので寝起きは水分が不足ぎみです。

朝起きてトイレの後にコップ一杯のお水を飲みましょう。

 

まだまだ暑い夏は始まったばかりですが

正しい水分補給して乗り越えていきましょう。

 

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           午後15:00~20:00

      土曜日 午前9:00~12:00

           午後 15:00~20:00

       日・祝 9:00~14:00

休診日  不定休

専用駐車場あり(要予約)

 

投稿者: 神門鍼灸整骨院

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